Top articles
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Sortie du samedi 24 mai au Mont-Rochard
Dernière sortie de programmée en Mayenne pour cette saison alors venez nombreux pour profiter de ces paysages vallonnés entre roches et bois ! Organisation du déplacement : rdv pour le co-voiturage à 9h à Bonchamp, au pkg situé à gauche au premier rond-point....
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Séances du 8 au 13 juin
Lundi 8 : marche nordique loisir 10h-11h30, groupe sportif 18h30-20h, rdv pkg principal du bois de l'Huisserie. Mardi 9 : marche nordique santé 10h-11h, rdv stade, groupe loisir 18h30-20h, rdv bois de l'Huisserie. Mercredi 10 : condition physique 18h-19h....
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Séances du 3 au 8 mars
Lundi 3 : marche nordique (rdv pkg du bois Gamats) Mardi 4 : marche nordique (rdv pkg du bois Gamats) Jeudi 6 : marche nordique (rdv pkg lactopôle) Vendredi 7 : remise en forme (salle muscu), marche nordique (pkg du bois Gamats), pas de séance de remise...
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Séances du 24 février au 1er mars
Lundi 24 : marche nordique (rdv plan d'eau de Changé) Mardi 25 : marche nordique (rdv plan d'eau de Changé) Jeudi 27 : marche nordique (rdv St BERTHEVIN, ancienne voie ferrée) Vendredi 28 : remise en forme (salle muscu), marche nordique (rdv plan d'eau...
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Marche Nordique Noyant La Gravoyère dimanche 2 mars
Je n'ai récupéré que deux inscriptions pour cette sortie : Nicole et Monique J. ! Je fais un envoi groupé avant le mercredi 26 février (participation de 3 euros) sinon 5 euros sur place. Départ de Laval prévu entre 7h30 et 8h, à voir avec les participants....
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PAGES POUR VOIR TOUTES LES VIDEOS !
En 15 jours de confinement je trouve que j'ai été plutôt productive en vidéos, je ne m'arrête plus !!! Espérons que je tienne le rythme encore longtemps ! Pour plus de facilité d'accès aux différentes séances, défis et vidéos bonus, j'ai créé 3 pages...
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Séance abdos/fessiers et coordination...
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Grand pique-nique de la fraternité, la Mayenne à Table 14 juillet 2018 !
Vous avez sans doute tous déjà entendu parlé de ce pique-nique qui consiste à réunir les mayennais ou pas autour d'un repas ou jeux le long de la Mayenne. Pour cette année Marie-Claire fait une proposition pour les marcheurs : RDV vers 17h ou après pour...
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Reprise des activités !
Je vous souhaite à toutes et à tous une très bonne année 2014 ! Et pour commencer ce début d'année en pleine forme, je vous propose de venir aux séances habituelles dès demain... Vendredi 3 : remise en forme à 9h30 (salle muscu), marche nordique à 14h...
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VOS BATONS SONT ARRIVES !
Vous pourrez récupérer vos bâtons dès demain matin lors de la séance de marche. Merci de préparer vos chèques à l'ordre du SLA (obligatoire pour récupérer vos bâtons !) : Modèle C 50 (pointe standard) : 55,50 euros Modèle C 50 (pointe spike) : 59,50 euros...
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RAPPEL : les vestes sont arrivées !
Pour les personnes qui ne sont pas encore venues récupérer leur veste, je vous rappelle qu'elles sont à retirer au siège du club : 16 place Henri Bisson, bureau athlé. Vous pouvez venir le lundi de 14h à 17h Le mercredi de 9h30 à 13h et de 14h à 17h30...
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Séances du 12 au 17 novembre
Lundi 12 : marche nordique loisir 10h - 11h30 (pkg voie verte St Berthevin), marche nordique santé 15h - 16h (pkg restaurant Coupeau), marche nordique sportive 18h30 - 20h (pkg voie verte St Berthevin). PREVOIR LAMPE FRONTALE Mardi 13 : marche nordique...
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Vestes Marche Nordique arrivées !
Toutes les vestes Marche Nordique sont à disposition au SLO 16 place Henri Bisson dans le bureau de l'athlé. La commande étant conséquente (70 vestes), vous comprendrez que je ne peux pas les prendre avec moi lors des séances... Je vous propose donc de...
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Séances du 6 au 11 janvier
Lundi 6 : marche nordique (rdv ancienne voie ferrée St Berthevin) Mardi 7 : marche nordique (rdv ancienne voie ferrée) Jeudi 9 : marche nordique (rdv pkg "les portes de Coupeau") Vendredi 10 : remise en forme (salle muscu), marche nordique encadrée par...
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Séances du 17 au 22 février
Lundi 17 : marche nordique (rdv anciens bateaux-lavoirs) Mardi 18 : marche nordique (rdv anciens bateaux-lavoirs) Jeudi 20 : marche nordique (rdv pkg du cimetière l'Huisserie) Vendredi 21 : remise en forme (salle muscu), marche nordique (rdv anciens bateaux-lavoirs),...
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Séances du 7 au 12 octobre
Lundi 7 : marche nordique (rdv anciens bateaux-lavoirs, route de l'Huisserie) Mardi 8 : marche nordique (rdv ancienne voie ferrée St Berthevin, bd Louis Armand) Jeudi 10 : marche nordique (rdv à Parné, pkg du stade ou co-voiturage au pkg de GEMO, route...
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Séances du 18 au 23 novembre
Lundi 18 : marche nordique (rdv au stade, à côté de la salle "Jeff le Moine") Mardi 19 : marche nordique (rdv anciens bateaux-lavoirs, route de l'Huisserie) Jeudi 21 : marche nordique (rdv pkg "Aux portes de Coupeau") Vendredi 22 : remise en forme (salle...
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Séances du 12 au 17 octobre
Lundi 12 : marche nordique loisir 10h - 11h30 (pkg "Les portes de Coupeau" St Berthevin), marche nordique santé 15h - 16h (plan d'eau Changé), marche nordique sportive 18h30 - 20h (pkg "Portes de Coupeau"). Mardi 13 : marche nordique santé 10h - 11h (plan...
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Séances du 30 septembre au 5 octobre
Lundi 30 : marche nordique (rdv pkg lactopôle) Mardi 1er : marche nordique (rdv anciens bateaux-lavoirs, route de l'Huisserie) Jeudi 3 : marche nordique (rdv étang de la Courbe, route d'Origné) Vendredi 4 : remise en forme (salle muscu), marche nordique...
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Résultats 1er test allure Changé semaine 46 Novembre 👏
Vous avez été nombreux à participer au 1er test d'allure à Changé, 104 marcheurs répartis sur les différentes séances de la semaine ! Pour rappel : l'objectif était de parcourir la distance totale de 2,750 km autour du plan d'eau de Changé (2 tours complets)...
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A noter dans vos agendas...
Voici les évènements à retenir du mois de septembre et octobre : Samedi 6 septembre : portes ouvertes athlétisme au stade de l'Aubépin à partir de 14h. Samedi 13 septembre : portes ouvertes du club au Palindrome et au stade. Dimanche 28 septembre : 10...
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Programme des séances Marche Nordique cet été
Nos deux bénévoles, Nicole et Marie-Claire seront présentes cet été pour encadrer les séances de Marche Nordique du lundi 8 juillet au vendredi 9 août. Les séances sont maintenues le lundi à 10h et vendredi à 14h : Lundi 8 et vendredi 12 juillet : rdv...
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Séances du 12 au 16 novembre
Lundi 11 : c'est férié donc pas de séance marche nordique Mardi 12 : marche nordique au bois de l'Huisserie (rdv pkg principal, pensez à vos lampes frontales) Jeudi 14 : marche nordique (rdv au niveau du cimetière de l'Huisserie) Vendredi 15 : remise...
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Programme du 13 au 18 septembre !
GL : groupe loisir ouvert à tous / GS : groupe santé / GLS : groupe sportif (allure 7 km/h) rdv pkg bois de l'Huisserie ICI Lundi 13 : marche nordique GL 10h-11h30 (pkg bois de l'Huisserie) , marche nordique GS 15h-16h (pkg plan d'eau Changé) , marche...
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Séances du 10 au 15 février
Lundi 10 : marche nordique (rdv pkg stade) Mardi 11 : marche nordique (rdv ancienne voie ferrée St Berthevin) Jeudi 13 : marche nordique (rdv écluse de Port-Rhingeard) Vendredi 14 : remise en forme (salle muscu), marche nordique (ancienne voie ferrée...