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Séances du 1 au 6 juin
Lundi 1 : marche nordique 10h-11h30, rdv pkg écluse Port-Rhingeard (vers Entrammes, près abbaye Port du Salut), groupe sportif 18h30-20h, rdv stade. Mardi 2 : marche nordique santé 10h-11h, rdv stade, groupe loisir 18h30-20h, rdv écluse Port-Rhingeard....
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LA MAYENNE A TABLE ! GRAND PIQUE NIQUE DU 14 JUILLET SUR LES BORDS DU HALAGE !
Comme l'an passé, les mayennais sont invités à se réunir ce vendredi 14 juillet pour festoyer ensemble ! A cette occasion Marie-Claire propose de rassembler une dernière fois les marcheurs du groupe en pique-niquant en bas de chez elle au niveau de l'écluse...
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Séances du 2 au 6 mai
Mardi 2 : marche nordique santé 10h - 11h (pkg Coupeau St Berthevin au-dessus du restaurant), marche nordique loisir 18h30 - 20h ( pkg stade ). Mercredi 3 : remise en forme ++ 18h - 19h (Gymnase de la Senelle). Jeudi 4 : marche nordique loisir 10h - 12h...
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Séances du 4 au 9 septembre
Lundi 4 : marche nordique loisir 10h - 11h30 ( pkg stade), marche nordique sportive 18h30 - 20h ( pkg stade ). Mardi 5 : marche nordique santé 10h - 11h (pkg du bois de l'Huisserie), marche nordique loisir 18h30 - 20h ( pkg stade ). Mercredi 6 : remise...
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Séances du 23 au 28 octobre
Lundi 23 : marche nordique loisir 10h - 11h30 (pkg anciens bateaux-lavoirs), marche nordique santé 15h - 16h (plan d'eau de Changé), marche nordique sportive 18h30 - 20h (pkg anciens bateaux-lavoirs). Pensez à vos lampes frontales ! Mardi 24 : marche...
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Infos mises à jour séances, sorties...
Les pages sont à jour donc vous pouvez consulter dès maintenant les lieux des séances à partir du lundi 8 janvier ( sauf les jeudis) et les premières dates des sorties et animations ! La reprise se fera donc au stade et au pkg de la voie verte à St Berthevin...
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Séances du 11 au 16 décembre
Lundi 11 : marche nordique loisir 10h - 11h30 (pkg du bois Gamats), marche nordique santé 15h - 16h (plan d'eau de Changé), marche nordique sportive 18h30 - 20h (pkg du bois Gamats). Mardi 12 : marche nordique santé 10h - 11h (pkg du bois de l'Huisserie),...
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Prochaine commande de bâtons avant les vacances
Je prévois de faire une nouvelle commande de bâtons avant les vacances. Il me faut donc dès maintenant la liste des personnes qui souhaitent en acheter. A ce jour, j'ai noté : Madeleine (115 cm, C 50) Nicole (110 cm, C 50) Catherine (100 cm, C 50) Laurence...
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Séances du 6 au 10 novembre
Lundi 6 : marche nordique loisir 10h - 11h30 (pkg près du lactopôle), marche nordique santé 15h - 16h (plan d'eau de Changé), marche nordique sportive 18h30 - 20h (pkg près du lactopôle). Pensez à vos lampes frontales ! Mardi 7 : marche nordique santé...
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Les bâtons sont arrivés !
Vous pourrez récupérer vos bâtons dès demain lors des séances, merci de préparer votre chèque avec le montant exact et à l'ordre du Stade Lavallois Athlétisme : Modèle C 50 avec pointe standard droite : 55,50 euros Modèle C 50 avec pointe spike : 59,50...
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Séances du 11 au 16 mai
Lundi 11 : marche nordique 10h-11h30, groupe sportif 18h30-20h, rdv bois Gamats (pkg, route St Pierre le Potier). Mardi 12 : marche nordique santé 10h-11h, rdv stade, groupe loisir 18h30-20h, rdv bois Gamats. Mercredi 13 : condition physique 18h-19h,...
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Test allure marche au plan d'eau de Changé
Depuis une saison déjà, on essaye de vous proposer des séances qui permettent d'évaluer votre progression tout au long de l'année. La mise en place des tests bâtons de bronze et argent permet de vous évaluer sur la technique marche nordique et aussi la...
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SORTIE SAULGES DU SAMEDI 21 OCTOBRE
Inscrivez-vous pour la première sortie de la saison, tout le monde peut participer même les débutants ! Le départ se fera à 9h au pkg relais de la technopole et on sera de retour vers 17h à LAVAL. Le matin, circuit de 13 kms facile sans grosses montées,...
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Renouvellement des licences marche nordique et inscriptions débutants
Merci de me rendre votre dossier au plus vite pour toutes les personnes qui souhaitent renouveler leur licence, surtout pour celles qui sont présentes actuellement aux séances, il est important de s'assurer ! Et pour les débutants, merci de faire le nécessaire,...
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Séances du 26 au 30 mai
Lundi 25 : pas de séances, férié. Mardi 26 : marche nordique santé 10h-11h, groupe loisir 18h30-20h, rdv stade. Mercredi 27 : condition physique 18h-19h, salle athlé CMA. Jeudi 28 : marche nordique 10h-12h, Argentré, covoiturage 9h40 au niveau station...
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Séances du 18 au 23 mai
Lundi 18 : marche nordique 10h-11h30, groupe sportif 18h30-20h, rdv pkg bateaux-lavoirs (route de l'Huisserie, avant station d'épuration). Séance du matin encadrée par Jacques et Anne-Marie car nous serons en repérage à St Léonard... Mardi 19 : marche...
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Inscriptions St Léonard-des-bois samedi 30 mai
Voici la liste des personnes inscrites pour cette journée : Anne-Marie L, Angélique C, Monique J, Eliane P, Didier R, Rosine B, Edith L, Catherine L, Marc C, Marie-Claire G, Nicole P, Marie-Annie S, Stéphanie F, Christelle V, Sylvia G, Annaïck B, Danielle...
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Bâtons de bronze samedi 1er décembre.
La FFA a créé un passeport de marche nordique, un outil dédié aux pratiquants de la FFA. Ce passeport permet de valoriser la progression technique et l'amélioration de la condition physique de chacun, à travers trois étapes de niveaux graduels : bâtons...
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Retour test d'allure au plan d'eau de Changé !
Voici les résultats de l'ensemble du groupe suite au test réalisé semaine 45 au plan d'eau de Changé : Pour cette première session de la saison, il y avait 109 participants (répartis dans la semaine). L'allure moyenne du groupe est de 6,7 km/h avec un...
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Séances du 5 au 10 février
Lundi 5 : marche nordique loisir 10h - 11h30 (pkg stade), marche nordique santé 15h - 16h (pkg de la voie verte à St Berthevin), marche nordique sportive 18h30 - 20h (pkg stade). Mardi 6 : marche nordique santé 10h - 11h (pkg de la voie verte à St Berthevin),...
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Séances du 16 au 21 octobre
Lundi 16 : marche nordique loisir 10h - 11h30 (plan d'eau de Changé), marche nordique santé 15h - 16h (plan d'eau de Changé), marche nordique sportive 18h30 - 20h (plan d'eau de Changé). Pensez à vos lampes frontales ! Mardi 17 : marche nordique santé...
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Séances du 7 au 12 mai
Lundi 7 : marche nordique loisir 10h - 11h30 (pkg du bois Gamats), marche nordique sportive 18h30 - 20h (pkg du bois Gamats). Mardi 8 : férié, pas de séances ! Mercredi 9 : PAS DE REMISE EN FORME LE SOIR Jeudi 10 : férié, pas de séance ! Vendredi 11 :...
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Séances du 11 au 16/10
GL : groupe loisir ouvert à tous / GS : groupe santé / GLS : groupe sportif (allure 7 km/h) ATTENTION : vendredi 15/10, une seule séance de renfo pour tous à 10h45, sinon venir mercredi soir à 18h. Merci pour votre compréhension ! rdv pkg bois Gamats...
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Séances du 15 au 20 janvier
Lundi 15 : marche nordique loisir 10h - 11h30 (pkg de la voie verte), marche nordique santé 15h - 16h (pkg de la voie verte à St Berthevin), marche nordique sportive 18h30 - 20h (pkg de la voie verte). Mardi 16 : marche nordique santé 10h - 11h (pkg de...
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Info commande bâtons marche nordique
Je vous informe qu'une nouvelle commande de bâtons va être effectuée ce mois-ci. Les nouveaux adhérents vont donc pouvoir s'équiper !!! Et les personnes qui vou draient en changer, c'est le moment ! Je vous propose toujours les bâtons de la gamme TSL...