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Séances du 2 au 6 avril
Lundi 1er avril férié donc pas de séance... Mardi 2 : marche nordique (rdv pkg du Lactopôle ) Jeudi 4 : marche nordique (rdv à Montigné, voir lien pkg ) Vendredi 5 : remise en forme (salle), marche nordique (départ Lactopôle), condition physique (salle)...
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Séances du 26 novembre au 1er décembre
Lundi 26 : marche nordique (rdv Plaine d'Aventure à St Nicolas) Mardi 27 : marche nordique ( Bois Gamats, pkg du haut) Vendredi 30 : remise en forme (salle de musculation, Francis le Basser), marche nordique (Plaine d'Aventure), condition physique (salle...
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Séances du 26 septembre au 1er octobre
Lundi 26 septembre : marche nordique au Bois Gamats (rdv au pkg du haut) Mardi 27 septembre : 1ère séance d'accompagnement running (rdv piste d'athlé), MN au Bois Gamats Vendredi 30 septembre : remise en forme ? (prévenez-moi si vous voulez essayer),...
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Séances du 26 au 31 mars
Lundi 26 : marche nordique à Andouillé (rdv chapelle) Mardi 27 : accompagnement running (rdv piste d'athlé), marche nordique (rdv plan d'eau de Changé) Vendredi 30 : marche nordique à Andouillé (rdv chapelle) Samedi 31 : marche nordique à Andouillé (rdv...
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Séances du 5 au 10 novembre
Lundi 5 : marche nordique (pkg principal du bois de l'Huisserie) Mardi 6 : pas de séance running, marche nordique nocturne au bois de l'Huisserie Vendredi 9 : remise en forme (piste), marche nordique au bois de l'Huisserie, condition physique (piste)...
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Séances du 29 avril au 4 mai
Il n'y aura pas de séance avec moi cette semaine mais ces créneaux sont maintenus, séances encadrées par Nicole et Marie-Claire : Lundi 29 et jeudi 2 : marche nordique à Parné-sur-Roc (rdv terrain de foot 10h ou co-voiturage à 9h30, pkg GEMO) Samedi 4...
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Séances du 12 au 17 décembre
Lundi 12 : marche nordique (rdv plan d'eau de Changé) Mardi 13 : accompagnement running (piste d'athlé), condition physique au stade (en espérant qu'il ne pleuve pas, prévoir vos bâtons au cas où...) Vendredi 16 : marche nordique (rdv plan d'eau de Changé)...
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Séances du 14 au 19 janvier
Lundi 14 : marche nordique (rdv ancienne voie ferrée, après l'hippodrome de Bellevue la Forêt) Mardi 15 : marche nordique (rdv bateaux-lavoirs, route de l'Huisserie) Jeudi 17 : marche nordique avec Nicole et Marie-Claire, départ à 10h de l'écluse de Port-Ringeard...
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Séances du 24 au 29 septembre
Lundi 24 : marche nordique (rdv écluse Port-Rhingeard, près de l'abbaye Port du Salut, Entrammes) Mardi 25 : accompagnement running (piste d'athlé), marche nordique (rdv Port-Rhingeard) Vendredi 28 : remise en forme (piste d'athlé), marche nordique (rdv...
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Séances du 4 au 9 mars
Lundi 4 : marche nordique (rdv bateaux-lavoirs, route de l'Huisserie) Mardi 5 : marche nordique (rdv plan d'eau de Changé) Jeudi 7 : marche nordique, co-voiturage à 9h30 au pkg de Besson ou rdv 10h à Parné, place de l'église Vendredi 8 : remise en forme...
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Bientôt la rentrée!
J'espère que vous avez passé de bonnes vacances et que vous êtes motivés pour reprendre le sport! Voici le programme de la rentrée : Lundi 5 septembre : marche nordique (rdv parking SLO, 88 rue des Sports) Mardi 6 septembre : accompagnement running (piste...
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A vos bâtons !
Petit récapitulatif de la prochaine commande de bâtons de marche nordique : Pascal Mariette : 125 cm ARTI STICK Dominique Haëntjens : 120 cm ARTI STICK Anne-Marie Louvard : 115 cm ARTI STICK Maryvonne Durand : 115 cm ARTI STICK Caroline Letailleur : 110...
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Urgent ! Bénévoles pour dimanche ...
A l'occasion du marathon et 10 km des écluses, le Stade Lavallois Athlétisme aura son stand (à l'arrivée, en face du cinéma) pour la promotion des activités pratiquées au club dont la marche nordique. Donc j'invite tous ceux et celles qui sont dispos...
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Commande de bâtons marche nordique TSL
Je vais effectuer une commande de bâtons de marche nordique au mois d'octobre. Vous pourrez faire la demande lors des séances. Je vous conseille deux modèles : GYMNA STICK (100 % carbone, 77 euros) et ARTI STICK (50 % carbone, 60 euros). Ces bâtons sont...
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Séances du 11 au 16 mars
Lundi 11 : marche nordique (rdv plan d'eau de Changé) Mardi 12 : marche nordique (rdv Coupeau, pkg du bas de St Berthevin) Jeudi 14 : marche nordique (rdv Coupeau, pkg du bas de St Berthevin) Vendredi 15 : remise en forme (salle), marche nordique (plan...
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Sortie marche nordique à la journée
Avec l'arrivée du beau temps, je vous propose de faire une sortie marche nordique à la journée à Sillé-le-Guillaume : "Coco Plage" ! Il y a possibilité de faire un circuit dans la forêt et autour de l'étang, pour les "anciens", nous avons fait cette sortie...
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Séances du 29 octobre au 3 novembre
Pas de coupures pendant les vacances scolaires alors venez nombreux ! Lundi 29 : marche nordique (rdv pkg haut du bois Gamats) Mardi 30 : accompagnement running (piste, test VMA), marche nordique (départ pkg piste d'athlé, prévoir lampes) Vendredi 2 :...
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Séances du 22 au 26 avril
Lundi 22 : marche nordique (lien : rdv écluse de Port-Rhingeard , près de l'Abbaye du Port du Salut, vers Entrammes) Mardi 23 : marche nordique (rdv bateaux-lavoirs) Jeudi 25 : marche nordique (Argentré, rdv co-voiturage à 9h30 au niveau de la station...
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Un nouveau créneau marche nordique !
Pour bien commencer cette année 2013, je vous propose une séance de marche nordique en plus dans la semaine : le jeudi matin de 10h à 12h avec des parcours un peu plus longs, ces séances seront encadrées par Nicole et Marie-Claire, nos futurs entraîneurs...
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Bâtons marche nordique
Suite à quelques demandes, je vais sûrement effectuer une autre commande de bâtons, je vous redonne le détail des différents modèles et des tarifs : -Paire GYMNA STICK (P&P pad), 100 % carbone, prix = 77, 69 euros -Paire ACOO STICK (pad classique), 100...
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Attention ! séances annulées vendredi 5 octobre
Je suis désolée de vous prévenir si tard ... mais je dois assister à une formation à Angers vendredi et ne pourrai donc pas assurer les séances de remise en forme et condition physique. Par contre, je délègue l'encadrement de la marche nordique à Nicole...
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Séances du 17 au 22 septembre
Lundi 17 : marche nordique (rdv Coupeau, pkg du bas à St Berthevin) Mardi 18 : accompagnement running (plan d'eau de Changé), marche nordique (Coupeau) Vendredi 21 : remise en forme (piste d'athlé), marche nordique (Coupeau), condition physique (piste...
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Séances du 25 février au 2 mars
Lundi 25 : marche nordique (rdv pkg du haut, bois Gamats) Mardi 26 : marche nordique (rdv pkg bateaux-lavoirs) Jeudi 28 : pas de séance marche nordique Vendredi 1er : pas de séance remise en forme, marche nordique (rdv bois Gamats), pas de condition physique...
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Séances du 5 au 10 mars
Lundi 5 : marche nordique (rdv à l'écluse de Port-Ringeard entre l'Huisserie et Entrammes) Mardi 6 : marche nordique (départ du local SLO) Vendredi 9 : marche nordique (rdv à l'écluse de Port-Ringeard) Samedi 10 : marche nordique (rdv à l'écluse de Port-Ringeard)...
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Séances du 22 au 27 octobre
Lundi 22 : marche nordique (rdv bateaux-lavoirs, route de l'Huisserie) Mardi 23 : accompagnement running (piste d'athlé), marche nordique (bateaux-lavoirs, prévoir lampes frontales si vous avez ... ) Vendredi 26 : remise en forme (piste), marche nordique...