Top articles
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Les t shirts sont arrivés !!! Merci de venir sur les créneaux suivants...
Ils vous attendent dans le bureau de l'athlé, 16 place Henri Bisson ! Merci de préparer votre chèque de 15 euros à l'ordre du Stade Lavallois Athlétisme. Je vous propose ce créneau pour venir récupérer votre t shirt cette semaine : Mercredi 12/11 de 17h...
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Sortie journée marche nordique samedi 15 novembre maintenue !!! 9h à 15h30 au plus tard...
Samedi 15 : sortie marche nordique journée GL/GLS - sortie de 18 kms maximum à la journée (circuit facile) au départ de Bourgon - boucle autour du barrage de Haute Vilaine entre Bourgon et la Chapelle Erbrée - prévoir le pique-nique (peut être laissé...
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Sortie Marche Nordique du 31/01 annulée...
C'est toujours difficile de vous proposer des sorties marche nordique plus longues et intéressantes à cette saison ! Une équipe de bénévoles a fait un repérage cette semaine mais l'état du terrain ne permettra pas de faire ce circuit programmé normalement...
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Proposition d'initiation au Pilates pendant les vacances d'Hiver au CLEP
Initiation Pilates Découvrez le Pilates pendant les vacances ! Offrez‑vous un moment de bien‑être et de détente avec une initiation au Pilates, accessible à tous. Deux cycles de 2 séances d’1h, proposés en matinée et en après‑midi, pour s’adapter à votre...
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Sorties et animations marche nordique à venir ☺️
Samedi 28 mars : sortie marche nordique journée 17 km (pique-nique à prévoir) - boucle Hambers/bois du Tay - départ covoiturage à 8h30 (pkg technopôle) ou rdv 9h15 au plan d'eau d'Hambers - retour prévu vers 16h30 24/25/26 avril 2026 : séjour marche nordique...
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Sortie du groupe santé le mardi 2 juin
LIEU : base de loisirs du plan d'eau de la Rincerie à La Selle Craonnaise. Rendez-vous sur place à 10h le mardi 2 juin. Parcours facile de 3,9 kms autour de l'étang. ITINERAIRE : au départ de Laval, Cossé le Vivien, Ballots, base de loisirs de la Rincerie....
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Vidéos échauffement et étirements marche nordique !
Bonjour à tous, Pour vous aider dans votre pratique individuelle, voici deux vidéos : Une vidéo pour bien vous échauffer avant votre séance de marche nordique. Une vidéo avec les étirements principaux à faire en fin de séance.
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Séances du 8 au 13 septembre 🌞🥾
GL : groupe loisir ouvert à tous / GS : groupe santé / GLS : groupe sportif (allure 7 km/h) Rdv pkg stade ICI (près du gymnase Jeff Lemoine) Lundi 8 : marche nordique GL 10h-11h30 (pkg stade), marche nordique GS/adapté 15h-16h (pkg plan d'eau Changé),...
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Tableaux inscriptions groupe santé
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Inscriptions groupes SANTE lundi et mardi
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Sondage reprise des activités groupe loisir !
Bonjour, J'ai envoyé un mail ce jour pour vous proposer une reprise prochaine des activités (semaine 15/06). Si pour diverses raisons vous n'avez pas reçu ce message voici le document avec les "règles" de reprise et le lien google drive pour vous inscrire...
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Commande de bâtons TSL Marche Nordique - date limite 8/10 !!!
TACTIL SERIES : C50 / C70 / C100 Merci de commander au plus vite vos bâtons 😁
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Commande bâtons marche nordique TSL - remise club 15% - date limite 15/10
Merci de remplir le tableau avec la taille des bâtons et le modèle souhaité ! Site TSL avec les différents modèles : C50 / C70 / C100. Ne pas se fier au guide des tailles svp... bâtons de 100 cm à 130 cm !
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Commande de bâtons Marche Nordique TSL !!!
Gamme Tactil Series : choix entre 50% à 100% carbone Merci d'inscrire votre nom et la taille des bâtons qu'il vous faut ! N'hésitez pas à me contacter pour des infos complémentaires.
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Sondage ouverture créneaux PILATES et initiations supplémentaires !
plusieurs réponses possibles Pour une première séance découverte !
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Séances du 10 au 14 juin !
GL : groupe loisir ouvert à tous / GS : groupe santé / GLS : groupe sportif (allure 7 km/h) Rdv pkg principal bois de l'Huisserie ICI Lundi 9 : férié - pas de séances Mardi 10 : marche nordique GS 10h-11h (pkg bois l'Huisserie ), Pilates intermédiaire...
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Bougez contre le mal de dos !
Au cas où vous ne seriez pas encore convaincus par les bienfaits de l'activité physique contre le mal de dos, voici une émission diffusée cette semaine très intéressante ! A partager...
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Commande bâtons TSL octobre : date limite 15/10
bâtons 50% carbone ICI - prix = 52euros bâtons 70% carbone ICI - prix = 75 euros Pour les débutants, ce pourcentage de carbone est suffisant. Les initiés qui souhaiteraient commander un modèle 100% carbone, le prix est de 99 euros.
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Album photos week-end à Granville 20-22 mai !!!
Merci à tous les photographes 😊 Circuit du vendredi pour découvrir Granville ! - rando granville.pdf
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Appel à bénévoles MARS BLEU : 19/03/2023
Merci pour votre aide 👍😊 - AFFICHE-2023 MARS BLEU.pdf
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Vidéo 3 renfo : niveau intermédiaire !
Prévoyez une serviette ou tapis pour travailler votre équilibre 😉
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VIDEOS NORDIC FIT CARDIO 1er confinement
N'hésitez pas à les (re)consulter pour plus de séances encore !!!
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Vidéo 1 renfo : groupe Santé !
Bon courage 😄
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Réserver un tapis pour commande club : date limite 8/09 !
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MARS BLEU : besoin bénévoles 29/03
Feuil1 MARS BLEU DIMANCHE 29/03 : 7h30 à 12h30 - bois de l'Huisserie Bénévoles,PARCOURS,STAND,Initiations MN Installation : rdv 7h30,Sécurité : 9h à 12h,Présence 9h - 12h,10H - 10h30 9h à ...