Athlé Santé Loisir, Bien-être, Convivialité !

Pour cette première sortie du samedi matin, il y avait 15 participants, sous un ciel couvert et une petite pluie par moment ... Nous avons réalisé le circuit de la "Bellangerie" qui est un parcours de 11 km sans difficultés apparentes dans des conditions...

Lundi 26 : marche nordique (rdv Plaine d'Aventure à St Nicolas) Mardi 27 : marche nordique ( Bois Gamats, pkg du haut) Vendredi 30 : remise en forme (salle de musculation, Francis le Basser), marche nordique (Plaine d'Aventure), condition physique (salle...

Voici quelques photos prises en séances de remise en forme et condition physique, le vendredi 16/11. Super women !!! Chacun était occupé à son atelier ... Séance d'échauffement marche nordique, allez on se grandit encore !

Lundi 19 : marche nordique (rdv Coupeau St Berthevin, pkg du bas, route de Rennes) Mardi 20 : accompagnement running ? (piste d'athlé), marche nordique (rdv Coupeau St Berthevin) Vendredi 23 : remise en forme (rdv salle musculation), marche nordique (rdv...

Nouveauté pour cette saison : des sorties marche nordique seront organisées régulièrement tout au long de l'année. Une fois par mois, nous ferons une sortie plus longue le samedi matin et une fois par trimestre, une sortie à la journée (samedi ou dimanche)....

Lundi 12 : marche nordique (départ ancienne voie ferrée, après l'hippodrome de Bellevue la Forêt) Mardi 13 : accompagnement running (rdv plan d'eau de Changé), marche nordique nocturne (départ ancienne voie ferrée) Vendredi 16 : remise en forme (rdv stade),...